• Nėra prekių krepšelyje.
Avokado skrebutis su lukštentomis kanapių sėklomis
1 balas2 balai3 balai4 balai5 balai (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Tikriausiai nieko nėra geriau už Hempus lukštentomis sėklomis apibarstytą šviežiai prinokusį avokadą ant traškios baltos duonos riekės… O kai šį patiekalą pusryčiams ar greitiems pietums pasigaminti dar ir labai paprasta belieka tik pradėti gamintis!

Kiekis: 2 porcijos

Paruošimo trukmė: 5-10 minučių

Ingredientai:

  • 1 gerai prinokusio avokado
  • 2 riekės Jūsų mėgstamos duonos
  • Laimo ar citrinos sulčių
  • Druskos
  • Aitriosios paprikos prieskonių (dribsnių ar miltelių pavidalu)
  • Hempus lukštentos kanapių sėklos

Paruošimo būdas:

  1. Apskrudinkite duoną orkaitėje kol paruduos;
  2. Perpjaukite avokadą per pusę, išimkite kauliuką ir šaukšto pagalba išimkite minkštimą;
  3. Dubenėlyje sumaišykite avokado masę su laimo ar citrinos sultimis;
  4. Padalinkite masę į dvi dalis, tepkite ją ant duonos ir pagardinkite aitriąja paprika bei druska.

Receptas iš kitchenjulie.com