Energetiniai batonėliai su kanapių baltymais

(dar nėra įvertinimų)

Metas pasigaminti sveikų užkandžių aktyviam laisvalaikiui namuose. Šie energetiniai batonėliai su Hempus kanapių baltymais yra be dirbtinių priedų ar saldiklių – taip, kaip skaniausia jums.

Ingredientai (12 batonėlių):

• 80 g burnočių spragėsių
• 100 g avižų dribsnių
• 100 g daigintų grikių
• 80 g Hempus baltymų (proteino)
• 120 g datulių
• 80 g skrudintų migdolų
• 60 g džiovintų spanguolių
• 40 ml klevų sirupo
• 60 g kokosų aliejaus
• 100 ml augalinio pieno
• 60 g juodo šokolado

Kaip gaminti?

1. Sudėkite visus ingredientus į didelį dubenį ir gerai išmaišykite.
2. Sudėkite masę į virtuvinį kombainą arba trintuvą (smulkinkite pulsuojančiu rėžimu) ir maišykite kol ingredientai bus susmulkinti į mažas daleles (masė neturi tapti vientisa).
3. Perkelkite masę į kepimo popieriumi išklotą stačiakampės formos skardą ir gerai suspauskite. Visi ingredientai turi gerai sukibti.
4. Laikykite skardą šaldytuve bent vieną valandą.
5. Kai masė sukietės, išimkite skardą iš šaldytuvo, supjaustykite norimo dydžio juostelėmis ir apšlakstykite juoduoju šokoladu, papuoškite sėklomis.

Skanaus!

Už receptą dėkojame www.kitchenjulie.com